سیگار کشیدن میتواند تقریباً به تمام قسمتهای بدن شما از جمله قلب و عروق (سیستم قلبی عروقی) آسیب بسیار زیادی برساند. هنگام تنفس دود سیگار ترکیب سمی بیش از 7000 ماده شیمیایی موجود در آن میتواند در فرآیندهای مهم بدن شما که عملکرد طبیعی بدن را حفظ میکنند، تداخل ایجاد کند. یکی از این فرآیندهای بسیار مهم که باید به درستی انجام شود و سیگار کشیدن میتواند مانع آن شود، رساندن خون غنی از اکسیژن به قلب و بقیه بدن شما است. در این مقاله با ما همراه باشید تا به طور کامل تاثیر سیگار بر قلب را بررسی کنیم.
سیگار کشیدن چگونه بر قلب تاثیر بدی میگذارد؟
هنگامی که نفس میکشید، ریههای شما اکسیژن را از هوا گرفته و به قلب میرسانند، و قلب شما این خون غنی از اکسیژن را از طریق رگهای خونی به سایر قسمتهای بدن پمپاژ میکند. اما وقتی دود سیگار را تنفس میکنید، خونی که در بقیه بدن پخش میشود به مواد شیمیایی دود مضر سیگار آلوده میشود. این مواد شیمیایی میتوانند به قلب و عروق خونی شما آسیب برسانند و منجر به بیماری قلبی عروقی شوند.
به نقل از سایت سازمان غذا و داروی آمریکا FDA : بیماری قلبی عروقی یکی از علل عمدهی مرگ افراد در ایالات متحده آمریکا است.
کدام بیماریهای قلبی عروقی ناشی از سیگار کشیدن هستند؟
سیگار کشیدن میتواند به طور دائمی به قلب و عروق خونی شما آسیب برساند. برخی از عارضهها و بیماریهای شایع قلبی در اثر مصرف سیگار عبارتند از:
- بیماری عروق کرونر قلب یا تنگ شدن رگهای خونی که خون را به قلب می برند
- فشار خون بالا
- حمله قلبی
- سکته
- آنوریسم (برآمدگی یا ضعف در شریان)
- بیماری شریان محیطی
سیگار کشیدن همچنین میتواند با تغییر ترکیبات شیمیایی خون شما باعث بیماریهای قلبی عروقی شود. این تغییرات باعث ایجاد پلاک – یک ماده مومی شکل متشکل از کلسترول، بافت اسکار، کلسیم، چربی و مواد دیگر- در رگهای خونی که خون را از قلب به بدن شما میرسانند، میشوند. تجمع پلاک میتواند منجر به بیماری به نام آترواسکلروز شود.
وقتی مواد شیمیایی موجود در دود سیگار باعث تصلب شرایین و غلیظ شدن خون در رگها میشوند، حرکت سلولهای خونی از طریق شریانها و سایر رگهای خونی برای رسیدن به اندامهای حیاتی مانند قلب و مغز دشوارتر میشود. این مشکل میتواند باعث ایجاد لختههای خون شود و در نهایت منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی و یا حتی مرگ افراد شود.
این مقاله نیز ممکن است برای شما مفید باشد: رژیم غذایی سالم برای پیشگیری از بیماری قلبی
سایر بیماریهای قلبی عروقی نادر اما جدی که در اثر سیگار کشیدن ایجاد میشوند:
- بیماری شریان محیطی (و بیماری عروق محیطی): وضعیتی است که در آن باریک شدن رگهای خونی منجر به کاهش جریان خون در دستها و پاها میشود.
- آنوریسم آئورت شکمی: این بیماری وضعیتی است که در آن یک برآمدگی در ناحیه ای از آئورت – شریان اصلی که در خونرسانی به بدن نقش دارد- ایجاد میشود. هنگامی که آنوریسم آئورت شکمی میترکد، میتواند منجر به مرگ ناگهانی شود. زنان بیشتر از مردان در اثر آنوریسم آئورت جان خود را از دست میدهند و تقریباً تمام مرگ و میرهای ناشی از این بیماری ناشی از سیگار کشیدن است.
آیا ترک سیگار میتواند سلامت قلب من را بهبود بخشد؟
بهترین راه برای محافظت از قلب در برابر بیماریهای ناشی از سیگار کشیدن این است که هرگز سراغ سیگار نروید. اما اگر سیگار میکشید، بهتر است برای حفظ سلامت قلب خود، هر چه زودتر آن را ترک کنید.
پس از ترک سیگار در بدن چه رخ میدهد؟
- بیست دقیقه پس از ترک سیگار، ضربان قلب شما کاهش مییابد.
- تنها 12 ساعت پس از ترک سیگار، سطح مونوکسید کربن در خون شما به حالت طبیعی کاهش مییابد و به اندامهای حیاتی مانند قلب اکسیژن بیشتری میرسد.
- در عرض چهار سال پس از ترک، خطر سکته مغزی به طور قابل توجهی کاهش مییابد.
